褐色脂肪細胞ダイエットの口コミ&効果を徹底検証!!

褐色脂肪細胞ダイエットの概要

 

褐色脂肪細胞は体内にある細胞の1つで、体の中を冷やさないように脂肪やエネルギーを燃焼しなら温める役割をしています。

 

逆に同じ脂肪細胞でも、脂肪を貯える細胞が白色脂肪細胞といわれています。

 

そのことから褐色脂肪細胞が働いているほど、新陳代謝がよく太りにくい体質となっていますので、脂肪が溜まっている人ほど褐色脂肪細胞が少ないことからダイエットとして取り入れるほど、よりよい効果を得ることができます。

 

 

 

褐色脂肪細胞ダイエットの効果

 

では褐色脂肪細胞を増やすにはどうすればいいのかといいますと、血行が悪い人ほど体が冷えやすく褐色脂肪細胞が活発に動いていないということが分かりますので、血液の巡りを改善することから始めてみましょう。

 

血液の巡りが悪い原因としてよくあるのが、ズバリ姿勢が悪いことです。

 

姿勢を正し、血液の流れを良くするために適度にストレッチをして硬くなった筋肉を解しことによって、代謝を上げることができます。

 

これだけでは褐色脂肪細胞が働かないので、活性化させるためにシャワーの時に首元にお湯と水を交互に浴び、また手の平にも同じようにお湯と水に付けることによって細胞に刺激を与えられますので、あとは適度な運動を取り入れることによって効率よく体重を落とすことができます。

 

 

 

褐色脂肪細胞ダイエットの口コミ

 

口コミ1 30代女性

 

 

褐色脂肪細胞を活性化させるのがよいと聞いてそのためには肩甲骨を動かすのがよいと知りました。

 

なので毎日肩甲骨のストレッチを行っています。

 

このおかげか肩こりは随分と解消されました。

 

ストレッチだったら家事の合間に気軽にできるので毎日続けられそうです。

 


 

口コミ2 20代女性

 

 

水泳をすると褐色脂肪細胞活性化につながって効果的だと知ったので娘と一緒にプールに入れるベビースイミングを始めてみました。

 

娘にとってもいい刺激となっていますし私にも友達ができて楽しくプールに通うことができています。

 

ちょっと、勉強は必要ですが、いい方法ではあると思います

 


 

口コミ3 30代女性

 

 

水泳をすることが褐色脂肪細胞ダイエットにいいと聞きましたが今から水泳を始めるという自信もなく、家でストレッチを行っています。

 

ストレッチなら運動が苦手な私でもちゃんとできるので毎日続けようと思っています。

 

しかし、すぐに痩せるって事はないですね。

 


 

口コミ4 50代女性

 

 

最近近所のお友達とプールに行き始めました。

 

プールの中でウォーキングなどをするだけですがかなりやせてきました。

 

褐色脂肪細胞の活性化も関係しているのでしょうか。

 

体重もかなり落ちてきました。

 


 

口コミ5 30代女性

 

 

肩甲骨周りのストレッチをやっています。

 

このストレッチを行った後は体がすっきりするので気に入っています。

 

なんだかこのストレッチを始めてから代謝が上がった気がします。

 

少しの運動でもしっかり汗をかくようになりました。

 

だけど、褐色脂肪細胞ダイエットは思ったほど痩せませんよね

 

名前は、派手そうで効果がありそうな気がしただけに、残念に感じるところもありました。

 


 

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