ピスタチオダイエットの口コミ&効果を徹底検証!!

ピスタチオダイエットの概要

 

ダイエットに取り入れる食材は色々とありますが、最近注目されているのはピスタチオです。

 

野菜や炭水化物抜きではなく、ピスタチオを摂取することによってどのような効果があるのでしょうか。

 

ピスタチオはナッツ類なので、見た目のサイズも小さく数多く食べてもお腹がいっぱいにならないのではと思いがちですが、普段の食事の代用ではなくおやつの代わりにすることで、次の食事するまでの空腹を満たすことができます。

 

 

 

ピスタチオダイエットの効果

 

ナッツ類は糖分もなく腹持ちがよい食べ物として知られていますが、ビタミンB1やオレイン酸やリノール酸が含まれていることから、食べることによって血液の巡りが良くなり善玉菌も増やすことができます。

 

それにより新陳代謝が良くなってきてエネルギーの消費も高まることから、ダイエットに取り入れることによって痩せやすい体質になる手助けをしてくれるのです。

 

またオレイン酸は動脈硬化の改善やコレステロール値を下げる働きを持ちますし、空腹によるストレスも軽減することができできますので、健康的に痩せることができることからダイエットに取り入れるのには適している食材です。ただ中には塩分が入っている物もありますので、食べ過ぎには注意をして1日約45gを目安にしておきましょう。

 

 

 

ピスタチオダイエットの口コミ

 

口コミ1 30代女性

 

 

ピスタチオダイエット、ピスタチオが好きなので気になっていましたが始めてみました。

 

元々お酒のおつまみで良く食べていましたがピスタチオには栄養がたくさん詰まっているんだそうです。

 

なので最近では間食時にピスタチオを食べるようにしています。

 


 

口コミ2 20代女性

 

 

ピスタチオってあまりいいイメージがないんですが最近とても話題になっているようでピスタチオを小腹がすいた時につまめるようにしてみました。

 

ピスタチオを食べ始めてから便秘知らずの体になったのでとてもすっきりしています。

 

健康にもよさそうな気がしています。

 


 

口コミ3 30代女性

 

 

脚のむくみがずっと気になっていましたがこのピスタチオダイエットのおかげでむくみがだいぶ改善されました。

 

健康にもいい効果があると思います。

 

脚がほっそりして見えるのが嬉しいです。

 


 

口コミ4 20代女性

 

 

おやつにピスタチオを食べるようにしています。

 

なんだか最近代謝がよくなった気がします。

 

少しの運動でも良く汗をかきますしお通じもいいです。

 

体の調子も良くなりました。

 

少しやせてきた気がするのでこれからも長く続けたいです。

 


 

口コミ5 30代女性

 

 

今までは小腹がすけば飴やグミ、チョコレートなど甘いものばかり食べ続けていました。

 

でもそれじゃ痩せないと思ってピスタチオに変えてみると、偶然かも知れませんが少し体重が減りました。

 

今までの太っていた原因はそんな甘いおやつが原因だったんだと実感しました。

 

あと、運動とか何かのダイエットエクササイズも始めれば痩せる気がします。

 


 

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